2023.3.20 いよいよマスクの着用が個人の判断になりました。 とはいえ、長く顔の半分を隠していたので・・改めて表情・発声・メイク等々、気遣いも必要です。マスクだからこそ「大きな笑顔で、口と目を大きく開けお客様に接しています」と美容院のスタッフの話。笑顔は人も自分も幸せになります。楽しい人生の為にもマカの継続摂取をお勧めします🌸
2023.3.10 WBC開催中！野球を知らない人でも、世界中の超一流選手の生の姿や、見事なプレーに心躍ります。ハラハラ・ドキドキしながらも勝つことは痛快！そして勇気と喜びがあります。心が躍動することは健康にも繋がります。マカで桜の季節を楽しみましょう！
2023.3.1 花粉の季節が来ました。今年は例年より花粉量が多いとの事です。「発酵黒マカーリック」をご夫妻で飲んで4年のお客様。年々花粉症の症状が軽くなって来ている感じがします。今年も鼻の奥が少しむず痒いだけです、と感想を寄せてくださいました。個々の症状は違うと思いますが、少しでも軽く済めばこんな有難いことはありませんね。皆様もご注意ください。
2023.2.20 『発酵黒マカーリック』のお試キャンペーンが始まりました！ 通常の半量(60粒入り・携帯用のケース付き)が￥666です。お一人様一回2個限り。 マカとニンニクのダブルパワーは、身体への吸収が早い実感があります。このチャンスに是非お試しください👍まだ寒い日が続いています。マカで身体を温め季節の変わり目を乗り切りましょう。
2023.2.10 今月始めて[発酵黒マカーリック]をお買い上げのお客様。「今まで黒ニンニクのサプリを飲んでいました。出費が多く継続が困難になってました。そんな時、友人から�蠍�健さんのマカを教えて貰ったので、先ずは試してみます。価格を比較すると余りに安くてビックリ！！です。」しばらく飲んで頂き、そのパワーを感じてほしいです。寒さに負けない身体作りもマカから。
2023.1.30 昨年の夏から「元気の素マカ粉末」を飲み始めた女性が、「何となく？何とな〜く、よく解らないけど、朝起きた時に疲労感がないんですよ」
そして「ここ数年、疲労時には針治療を受けてますが、全く行かなくなりました」とお話してくださいました。まさに�蠍�健の望みを叶えてくださっています。スタッフ一同大喜びしました、皆さんの笑顔がエネルギーです🙌
2023.1.20 冬の寒い時期も「脱水症」に気を付けましょう。人間の体の6割は水分、日々呼吸・皮膚から・尿・汗等で失います。補給として一日8回、２〜3時間毎に少量の水分を飲みましょう。飲むものは水・白湯が好ましいですが、アルコール以外なら大丈夫との事。
脱水症の影響として、頭痛・日中の眠気・食欲不振・胃もたれ・筋肉痛・足がつれる等々。お心当たりはありませんか？マスク生活でもあります、身近にカップや水筒を常備してこまめな水分補給を致しましょう。
2023.1.10 本年もよろしくお願いいたします。今年の希望・夢はお決まりですか？兎年は飛んで！跳ねて！勢いよく！と参りましょう。
光健は「アンデスの恵み・マカ」が皆様の活力アップ生活(やる気・本気・勇気)をサポートいたします。
2022.12.24 今年は土日がクリスマス。ご自宅でパーティも良いですね！
寒い夜空に綺麗なイルミネーションが見えると心が弾みます。
今年も大変ありがとうございました。�蠍�健は『光輝く健康！』をお届けする事を使命にしています。
来年も皆様が『笑顔溢れる健康家族』であるために日々精進してまいります。
2022.12.15 年賀状の準備はお済みですか？終了や廃止の個人・企業が増えてきました。
それでも紙に“書く”事は、五感を刺激して、想像力や新しい思考が生まれる傾向があるそうです。
パソコンやスマホの活用も重要ですが、書くチャンスを増やしましょう！
先ずはプレゼントの応募ハガキから始めます。
2022.11.30 防寒コートが必要になりました。風邪予防・免疫力の向上に今から「多めのマカで」対策いたしましょう！
警察署の防犯課の職員から詐欺被害のお話を聞きました。
�．�レオレ詐欺 �▲�ャッシュカード等の詐欺 �４塢婉盧承宗�
どれもあり得ない事柄を伝えて来るので、まずは
・疑う ・他人に相談する ・留守番電話メッセージを入れる
等の対策を講じる事とのアドバイスがありました。年末になり一層用心を致しましょう。
2022.11.24
今日は「和食の日」 ユネスコ無形文化遺産に登録されている和食は、多様で新鮮な食材と持ち味、健康的食生活を支える栄養バランス等の特徴があります。 日々の「マカ」に加え、 「まごはやさしい」の摂取で更なる体力アップ・健康管理を致しましょう！
ま・・豆 ご・・ゴマ わ・・ワカメ や・・野菜 さ・・魚 し・・シイタケやキノコ い・・芋類 です。
2022.11.10 先日は素晴らしい月のショーが見れました。『マカは男性のサプリ』と思っている方がまだまだ多くいます。マカには成長ホルモンを促すアルギニンが多く含まれています。
男女を問わず人にとって大切なものです。様々な症状が改善された喜びのお声は、私たちにも喜びが広がり元気を貰えます。
お客様の半数以上が中高年の女性であることが、一番の証と思います。
2022.11.1 11月になりました、早いですね。
マカを飲み始めて2ケ月の女性の感想です。
「以前は疲労感が強く、月曜日は仕事に行くのが億劫で、外出は1か所だけでした。
最近は週明けは元気で、外出も2〜3か所行けるようになり楽しいです💛マカのお陰かしら？」とのお話でした。本当に嬉しいお声でした！
2022.10.20 “睡眠の質をアップしましょう！”秋の夜長を楽しむと・・ついつい睡眠時間が短くなります。
そこで・入浴は就寝前の1、2時間前までに ・規則正しい食事 ・パジャマに着替える ・光のコントロール(PC、スマホ、TV等は1時間前まで)
・気持ちの整理をしてから布団に(リラックスしましょう）でグッスリ、起床は気分よく👍
手足の先が冷えます、マカの持続で乗り切りましょう。
1022.10.13 “読書の秋” 📕様々なリラックス方法の中で、読書が一番リラックス効果があるそうです。また、健康寿命も延びるとの研究結果もあります。
楽しみ方は自由でOK！よくある「積ん読」も気にしない。自分のタイミングで何時かは読む、で良いそうです。
同じ本も年代と共に感想は全く違います。思いっ切って購入し、書庫に飾ってある本を読んでみませんか？
『季節の変わり目もマカで溌剌元気に』
2022.9.30 明日から10月、早くも残り3か月となりました。
最近は、顎関節症がふえているそうです。
症状は・顎の関節・頬や顎下の痛み・口が開けにくい・口を開ける時顎から音が聞こえる等。そして、肉の痛みは首・肩・背中に連動します。
原因は筋肉の緊張とコリ、マスク着用による息苦しさもその一因と言われます。
対処法：上下の歯の接触を減らす➡笑顔の時間を増やす。疲れたら休息と飲み物を。時々口を開けて筋肉を緩める。
これで免疫力を高め、心地よい秋を過ごしましょう！
2022.9.20 秋は台風のシーズンです。十分な対策をして備えましょう。
初めてマカの粉末を購入のお客様から「バニラアイスクリームに掛けたら、とても美味しくて、すっかりはまっています！♡」との感想が寄せられました。
スタッフ一同面白い発想にビックリでした。
スイーツとマカの組み合わせ！是非お試しください。
2022.9.10 秋風が心地よい季節です。猛暑だったせいか、素顔に疲れを感じませんか？
加齢により頭部の皮膚が下がるため、瞼や首筋にたるみが出できます。
簡単な予防は“耳のストレッチ”で。
耳の周りの中間辺りを、ゆっくり斜め上に5秒引き上げます。
やや下がった所でも約５秒引き上げます。合計10秒を一日一回。
お試ください。血流が良くなり筋肉がゆるみ、若顔が期待できるそうです。
2022.8.25 8月も下旬です。
『何時もより 多めのマカで 乗り切る夏』 これはお客様の定番の声です。
心地よい秋風の吹く季節に向けて“ウオーキング” をお勧めします。
自然を身体で感じられ、下肢の筋力が付き、腰痛防止や老化防止になり、整腸作用もあります。
何よりもタダ！なのが魅力です。自分の足で歩くことは元気の源、
健康長寿をご自身で勝ち取りましょう！
2022.8.19 夏季休業が終わりました。
先週は久し振りのご注文の方が続きました。その訳は、
ご主人様の膝手術を控えご夫婦で全てのサプリを中止して2年。最近は何とも疲労感が消えず・・
思い返せば「やはりマカを飲んでいた時は良かった」と。
また、更年期特有の体調不良でマカを10年程飲んでいた女性。すっかり元気になりました。
でも今年の春頃からは、朝の目覚めが悪くスッキリしなく怠い日々・・
「そう言えば1年半もマカを飲んでなかった」と。
どちらも粉末のご愛飲者です。粉末の匂いが苦手な方から“甘酒”が一番良いですとの声が寄せられました。
飲む点滴とも言われる甘酒、是非一度お試しくださいね〜！
2022.8.4 今週のお客様の声
家族でコロナに感染し引きこもり状態でした。近所の身内が食材などを届けてくれ、大助かりでした。
恐れていた未知の体験でしたが、快方に向かい一安心。味覚過敏になり、塩分糖分が過剰に感じられ、
食べられない時もありましたが、徐々に回復しています。こんな時は殊に「マカ」が頼りになります。
と言うメッセージでした。大事に至らなく本当に良かったです。対策万全で過ごしましょう！
2022.7.28 夏は食欲減退の季節です。体力・抵抗力低下防止の為、食事が大切です。涼しい場所で、暖かい飲み物と共に、夏野菜も取り入れた栄養バランスの有るメニューを！不足のパワーは「マカ」で補い、身も心も整えましょう。
お客様の感想で一番多いのが 『夏バテ知らず 風邪知らず』です。マカは心強い味方です。
2022.7.21「リフレッシュを上手に！」
疲れてる！だるい！という方、疲労は休もう！のシグナルです！
気持ちを切り替え、思いっきて『運動・栄養・休養』のチエックをしてはいかがでしょうか？ご自身の日常生活とは違う場面を考えてみましょう。
散歩・趣味･DIY・創造作業・芸術鑑賞・植物の手入等々。 そして「マカ」・・ですね。😊
2022.7.14 「免疫力」を高める為の心がけ
�…歓�・・食物の質と量の調整
��調身・・散歩・体操・運動
�Ｄ澗�・・呼吸を整える
�つ缶押Α�睡眠・生活リズムを整える
�ツ歓粥Α�心を整える
“整える”とは日頃の生活全体に関わりますが、これは健全な腸内環境を整えることに通じてきます。
2022.7.7 マカの情報で「免疫力」という言葉がよく出ます。
免疫力が上がると自己治癒力の向上や、身体の活性化が期待されます。
また、細菌を死滅させるナチュラルキラー細胞も活性化されます。
😊『笑い』😊がナチュラルキラー細胞を増やすと言うのはよく知られています。
笑いはリラックス・腹式呼吸・鎮痛作用・快感作用を高めます。
作り笑いでも同様の効果があるそうです !(^^)!
先ずは大いに笑い、楽しい事を生み出して抵抗力を付けましょう！！
2022.6.30
「梅雨明け と 猛暑！」
6月に梅雨明けは記録的な事です。熱中症対策は早めに塩分・水分の補給を。
栄養・休養・睡眠も大切ですね。
負けない身体つくりは＝免疫力を上げる事、それは基礎代謝を上げる事、それは体温が上がる事。「マカ」”がお手伝い致します。「いつもより多めのマカで 今日も元気！」
2022.6.23
“マカの摂取で実感！”最近のお客様のお声をご紹介します。
・起床が楽で爽快です
・重たい疲労感が軽くなった
・風邪をひかなくなった
・疲労回復の時間が短くなった
・肌のコンディションが良い
・天候による体調不良が軽減
・同年代の方より若く見られる ★皆様の感想もお寄せください！
2022.6.16
梅雨時は 食中毒にご注意！
原因は細菌・ウイルス等の微生物、化学物質、自然毒、寄生虫等が有ります。
《予防の三原則》として
�”佞韻覆�➡外出後の手洗い・うがい 魚肉の調理器具は良く洗い熱湯消毒
�∩�やさない➡鮮度に注意！食材は早めに食べ、低温保存（家電を過信しない）
��やっつける➡魚肉はしっかり加熱処理をして、各種の消毒で有効利用する
★この三点がポイントです。賢い生活でガード致しましょう。
2022.6.09
「梅雨入り」です。
日々の温度差に身体が慣れるまで少々疲れます。
そんな時は、リラックスと老化防止に役立つ「ゆっくり入浴」をお勧めします。
入浴による温熱作用で、血管が広がり血行が良くなります。
血液が栄養と酸素を身体中に運び、老廃物の回収も促しますので、疲労回復に繋がりま〜す。
湯温は40℃位が副交感神経が刺激されリラックス効果が期待されます
入浴の順序は
�‘�浴前に水分補給
�△�け湯(シャワーかぬるま湯)
�Ｈ梢藩瓩�ら全身浴へ
�ぢ里犯韻鮴�う
�イ修靴徳歓藩瓠�
�ζ�浴後の水分補給
★最後に休憩を取りましょう！
お風呂でリラックス、そして�蠍�健のマカで、梅雨に備えましょう！！
